Tía tô đất

Tía tô đất, được biết đến với tên khoa học là Melissa officinalis, là một loại cây thân thảo nằm trong họ bạc hà. Tía tô đất để sử dụng từ thời Trung Cổ với tác dụng xoa dịu để thúc đẩy giấc ngủ, giảm lo âu và kiểm soát căng thẳng, đồng thời cũng cải thiện tình hình chung của cơ thể. Loại cây này có xuất xứ từ Châu Âu, cao khoảng 2 feet và rất dễ để phân biệt bởi hoa màu vàng nhỏ mọc lên giữ những lá và thân cây.

Lá của loại cây này rất thơm, có vị ngọt chát, có mùi thơm như chanh khi cọ xát giữa các ngón tay. Lá cây khi nghiền nát bôi lên da có thể sử dụng như một loại thuốc chống muỗi. Tía tô đất cũng được sử dụng trong y học như một loại trà thảo được, hoặc ở dạng chiết xuất. Nó được sử dụng với hiệu quả giảm lo âu, phiền muộn hoặc làm dịu cơ thể.